只上抗糖化与抗氧化有什么不同对抗氧化自由基糖曾黎龙军黄静雅莉莉金李菲菲OrE

抗糖化与抗氧化有什么不同 对抗氧化自由基 糖化反应

抗糖化与抗氧化有什么不同 对抗氧化自由基 糖化反应

但其实还有一种被我们忽略的原因就是细胞的糖化反应，当我们摄入了过多的糖分后身体会发生一系列的反应，最后就会导致我们的肌肤变得松弛，加速老化。

今天我们来聊聊衰老那些事儿

我们的身体像是一个从出生那天开始运行的机器，在我们一生的长河中，零件老化、表面生锈、器械磨损等等问题不可避免。

随着年龄不断增加，不仅我们的身体器官机能会逐渐减退，我 拉力实验机 何方材料实验机们皮肤中的玻尿酸、胶原蛋白也会随着时间的流逝不断减少，这个过程便是自然老化。

抓住皮肤生长 衰退的分水岭

人在出生以后皮肤细胞的分裂速度最快的，到二十五岁的时候基本达到一个稳定期，一旦过了二十五岁，我们的皮肤细胞的分裂速度会越来越缓慢，慢慢变得不再像以前一样保持旺盛的生命力。

肌肤细胞更新的同时也伴随着衰老，而且衰老的比例会随着年纪增长越来越大(尤其是25岁之后)。

这意味着什么呢?也就是说，当你过了二十五岁的门槛后，你的皮肤就悄悄地开始了它的衰退之旅。 衰老 其实是我们每个人都必须经历的过程，我们能做的就只有让这个过程慢一点、再慢一点。

想要看起来比别人年轻，我们必须抓住二十五岁这个关键时期弯道超车。如果你已经过了二十五岁也不要着急，只要从当下开始认真呵护肌肤，一切都来得及~

两种衰老机制

我们到底是怎么变老的？

人类的衰老机制基本分两种

内源性老化和外源性老化。

内源性老化

内源性老化是指人体随着时间自然老化的过程，这个过程往往由我们先天的基因就已经决定了。

也就是说，基因其实早就已经为我们设定好老去的速度。在生物钟的控制下，细胞会在特定的时间分裂、生长、成熟、衰老、分解、凋亡。对于这种衰老，我们目前尚无特别有效的改变方式，唯有优雅地接受。

另外一重要方面

外源性老化

外源性老化主要指由紫外线辐射、生活饮食习惯不规律、吸烟、环境污染 、高寒高冷、接触有害化学物质等等因素导致的衰老。

外源性老化中关心妍占比最大的就是紫外线伤害，它会在不同程度上伤害我们的肌肤，造成肤色不均、色斑、皮肤松弛、毛孔粗大等等皮肤问题，因此外源性老化又被称光老化。

在紫外线的刺激下，我们体内的自由基会大量增多，从而导致肌肤老化。想对抗光老化，抗氧化是第一位的，也就是对抗氧化自由基。

但其实还有一种被我们忽略的原因就是细胞的糖化反应，当我们摄入了过多的糖分后身体会发生一系列的反应，最后就会导致我们的肌肤变得松弛，加速老化。

下面我们就来聊一聊到底啥是 抗氧化 和 抗糖化 。

抗氧化

人每天活着需要氧气，当氧气帮助我们进行代谢反应时，会产生一些不稳定的物质来捣乱。

它们就像是班级上调皮捣蛋的 坏小孩林仙洲 一样，专门攻击我们娇嫩的皮肤。

这些小坏蛋叫什么名字呢？

自由基。

现代医学研究发现，肌肤老化的原因80%是由自由基所致。每天有数十亿自由基向人体发出攻击约三千次之多，就像氧化作用腐蚀金属一样，自由基会加快人体的衰老过程，引起一系列的疾病。

我们日常说的 抗氧化 其实就是在对抗自由基。正常情况下，人体内产生的自由基其实都可以被消解，产生和消解是平衡的。

但是紫外线、环境污染、压力疲劳、不健康的生活方式等等都会打破原本的氧化平衡，导致更多自由基产生。如果自由基过多或清除过慢，就会导致人体正常细胞和组织受损，不仅会加快衰老、产生色斑，甚至还会引起疾病。集美们，这下知道防晒和规律作息的重要性了吧!

抗糖化

首先我们先搞清楚这个 糖 到底是啥?

糖 并不单单是我们平时吃的糖果或蛋糕，它其实还有一个名字 碳水化合物 。

常见碳水化合物

糖类、脂肪、蛋白质是我们人体所必需的营养物质，有了它们我们才能维持正常生命功能。这时候你可能会问了：糖是我们人体所必需的营养物质，那为什么还要抗糖呢?

我们吃下的糖与蛋白质结合会生成糖蛋白来为人体提供能量。但是一旦糖类过量就会和蛋白质结合生成AGEs。

AGEs

( advanced glycation end products)

晚期糖基化终末产物

与人体衰老密切相关的有害化合物，会造成衰老，甚至会增加患糖尿病、阿尔茨海默病的风险。

我们在抗糖时其实抗的就是它，除了上面这种糖过量和蛋白质结合生成AGEs外，它还可以直接被我们吃进体内。

例如被烤过的面包总是更好吃，其实是发生了美拉德反应后产生了AGEs，也就使得面包的口感更加美味。

AGEs这家伙到底有多坏呢?

它还能促进更多 自由基 形成，而 自由基 又很体贴地帮助 糖 进攻身体中的蛋白，形成更多AGEs。

自由基 和 AGEs 简直就是两大古娜拉的黑暗之神联手兴风作浪啊，这个时候我们就一定要为娇嫩的肌肤增兵添将，在抗糖和抗氧化这场战役中绝不认输!下面我们就来康康到底有哪些成分可以帮助我们抗氧化和抗糖化~

抗氧化

▌抑制络氨酸酶的活性（抑制黑色素生成）：

VC、熊果苷、传明酸、间苯二酚、对苯二酚、曲酸

▌阻断黑色素向角质传递：烟酰胺

▌加快角质黑色素的代

抗糖化

目前常见的且被证实有抗糖化效果的成分主要是：肌肽、玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黄酮类、多酚类、阿魏酸等。

(推荐和文中人物无关)

Lanc me兰蔻菁纯面霜质地柔润细腻，易于吸收，可以有效抗氧化、抵御自由基，有效加速肌肤焕新。融入50倍浓度玫瑰因子和玻色因分子，一瓶见证肌肤弹润饱满，自带高光肌。

欧树 茉莉粉光瓶 ，萃取茉莉花和金盏花抗氧抗老成分，一泵直达肌肤底层，诠释植物冻龄新风向，28天还原 少女嘭嘭肌 !

杰蔓妮AGE抗糖焕颜精华乳富含UME提取物，可以抑制和延迟糖化，拯救暗沉 焦糖脸 ，修护糖化损伤，抗击糖化，抵御初老，使肌肤鲜活透亮。

含有强抗氧作用的雪域花精萃(梅花提取物)，加之五色焕能因子，帮助抵御糖化现象，发挥抗氧、抗糖卓效;另外，烟酰胺加乘，焕亮肌肤光泽，帮助阻断肌肤衰老源头，缔现肌肤年轻光采。

VC果王针叶樱桃，让肌肤转瞬 仙 白焕亮。 抗氧化果及时排除王巴西莓，清除自由基，迅速还原肤质，回复细腻触感。精萃双重果王 仙 活能量，赋活肌肤晶透 仙气 !

其实小仙女们不必过于焦虑，

衰老是人生的必修课，

相信我们只要每天做到认真呵护肌肤的话，

就一定能被时光善待。